切下一块。蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

做法：

　　1 、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

　　4、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　6、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。西蓝花掰成小朵，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　5、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　2、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

责任编辑 ：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

原料：

　　南瓜 、橄榄油  。

　　3、西兰花、